HARPAGOPHYTUM

Effets antalgiques et anti-inflammatoires.
Effet cortisone-like, efficace dans les affections rhumatismales aiguës (arthrite, goutte) ou chroniques : (arthrose, fibromyalgie, polyarthrite). Serait également antalgique par son action anti-inflammatoire.

les effets anti-inflammatoires apparaissent rapidement mais l'efficacité complète apparaît  seulement après 3 semaines de traitement.

Action sur le digestif
Stimulant et tonifiant du système digestif. Draine l'estomac et la vésicule biliaire. On conseille cette plante en appoint, dans les douleurs dyspepsiques et digestives, les désordres de l'intestin, du foie, de la vésicule biliaire, des reins et de la vessie, d'autant plus que des douleurs articulaires y sont associées.

Contre-indications

Ulcère digestif (gastrique, duodénal), pathologie inflammatoire du colon ou du rectum, grossesse, hypertension artérielle, complications gastro-intestinales, allergie.

 

PRELE

Composition : acides organiques, principes amers, acides gras, calcium, sels de potassium, sels minéraux d’acide silicique, magnésium, fer, phosphore, manganèse, soufre. La plante peut contenir jusqu'à 40 % de son volume en silice.

Utilisations générales :

Voies urinaires, calculs, gravelle, cystite, coliques néphrétiques, hémorragie, plaies, ulcères maladies de peau, dartres, démangeaisons et vomissement de sang, sudation, vergetures, néphrites, goutte, rhumatisme, fractures.

Astringente et diurétique

Apaise certaines irritations cutanées comme l’eczéma, œdèmes post-traumatiques, infections des voies urinaires, calculs rénaux, plaies mineures.

ATTENTION : Il est très important de boire beaucoup d’eau durant la cure. Ne pas consommer de prêle len cas de calculs rénaux à la vessie.

CASSIS (Ribes Nigrum)

Le reminéralisant par excellence

 

Les baies contiennent du sucre, 10 à 15 %, des flavonoïdes ; elles sont quatre fois plus riches que l'orange en vitamine C ; de 200 à 250 mg pour 100 g de fruits. Elles doivent leur forte couleur noire aux anthocyanes, pigments fort utiles pour notre système vasculaire. Elles sont vasculo-protectrices et veinotoniques. Elles renforcent la résistance et la perméabilité des capillaires, améliorant ainsi la microcirculation. Elles peuvent être utilisées dans la prévention et le traitement des manifestations de la fragilité capillaire et les jambes lourdes.

 

Bienfaits:

Douleurs rhumatismales et articulaires, arthrose, goutte. Action diurétique et éliminatrice des déchets de l'organisme. Soulage en cas d'inflammation de l'estomac.

Cette petite baie noire à la saveur acidulée est le fruit couramment consommé le plus riche en vitamine C, vitamine aux propriétés anti-oxydantes et anti-allergiques reconnues, qui joue également un rôle essentiel dans le métabolisme et la prévention des cancers. Avec 200 mg de vitamine C pour 100 g, le cassis se situe loin devant le kiwi (100 mg) et l’orange (30 à 70mg). Les vitamine B sont également toutes présentes (sauf la B12, absente chez les végétaux), avec une teneur intéressante en acide folique (vitamine B9), vitamine essentielle au développement du fœtus, tout particulièrement au premier trimestre de la grossesse.

Le cassis prévient contre les maladies cardio-vasculaires, agis sur l’absorption du cholestérol.

Composition : sels minéraux, fer, vitamine C, riche en fibres, polyphénols, calcium, magnésium, oligo-éléments parfois rares (cobalt, sélénium, chrome…).

Le cassis se caractérise enfin par la présence de polyphénols, dont des flavonoïdes biodisponibles. Outre leur rôle antioxydant, les polyphénols confèrent au cassis d’autres effets physiologiques intéressants : une étude japonaise montre que les anthocanes de cassis sont à l’origine d’une augmentation du flux sanguin périphérique, laquelle diminue la tension dans les épaules et la fatigue musculaire au cours d’un travail sur informatique.

Il est important de souligner que le cassis contient plus de fer que la majorité des fruits frais et autant que les pois cassés, il facilite considérablement l'absorption du fer qui va alors pouvoir jouer pleinement son rôle biologique.

Même si les légumes secs (lentille cuite, pois chiche cuit, haricot/flageolet apertisé) contiennent un peu plus de fer que le cassis, celui-ci se positionne au moins au même niveau grâce à sa teneur en vitamine C (qui n'est pas présente dans les légumes secs).  

 

Le cassis présente une teneur en vitamine E intéressante pour un fruit. Grâce à la synergie vitamine E / vitamine C, le cassis possède des vertus antioxydantes qui luttent contre la formation des radicaux libres dans l'organisme. La présence de caroténoïdes et la synergie caroténoïdes / vitamine E vient également renforcer cette activité antioxydante. Les sources les plus importantes de vitamine E sont végétales : huiles et margarines, fruits oléagineux, germes de céréales. Les fruits en contiennent de faibles quantités.

Les polyphénols du cassis : pour une activité antioxydante efficace

 

La prise d'anthocyanes issus du cassis permettait de diminuer le temps d'adaptation à l'obscurité et la fatigue visuelle. La majorité des fruits et légumes renferment des quantités importantes de polyphénols antioxydants. Les agrumes présentent un large éventail des divers types d'oxoflavonoïdes. Les anthocyanes se trouvent surtout dans les baies des fruits rouges (myrtilles, cassis, airelles…) et dans les raisins rouges, les fraises, les framboises.

 

Utilisation : 3 à 5 gélules par jour.

Composition : harpagophytum, cassis, prêle, gélatine à la chlorophylle, silice.

ATTENTION CECI EST UN COMPLEMENT ALIMENTAIRE PAS UN MEDICAMENT. EN CAS DE MALADIE CONSULTER UN MEDECIN